Kekuatan Pikiran Bawah Sadar – salah satu rahasia untuk mempermudah persalinan

 

Salah satu cara terbaik yang saya tahu untuk memberi dorongan besar pada kemampuan Anda untuk mempelajari hal-hal baru, dan kemudian mempraktikkan apa yang telah Anda pelajari, adalah dengan memanfaatkan kekuatan luar biasa dari pikiran bawah sadar Anda. Ini berlaku dalam bidang pembelajaran apa pun, baik akademik maupun praktis. Kehamilan dan persalinan adalah bidang utama di mana wanita memiliki keyakinan negatif yang tidak melayani mereka. Mereka begitu sering mengasosiasikannya dengan rasa sakit, kesulitan, komplikasi medis, serta dengan kegembiraan bayi pada akhirnya. Namun ……. ini dapat diubah untuk membuat seluruh pengalaman kehamilan dan persalinan positif dan harmonis.

‘Proses berpikirnya tidak sadar. Kami menjadi sadar akan hasilnya secara sadar. Semua perubahan terjadi di tingkat bawah sadar. Kami menyadari perubahan secara sadar saat kami siap. ‘Joseph O’Connor

Apa artinya ini ???

Baiklah, baca terus ……

Sekitar dua juta bit informasi per detik masuk ke sistem saraf manusia. Kami benar-benar dibombardir dengan informasi. Untuk menjaga kewarasan, pikiran sadar kita menyaring sebagian besar rangsangan dan Miller (1956) menemukan bahwa kita secara sadar dapat menangani hanya tujuh plus atau minus dua bit informasi sekaligus.

Pikiran bawah sadar berhubungan dengan segala sesuatu di atas dan di atas tujuh (plus atau minus dua) bit informasi yang secara tidak sadar Anda perhatikan pada waktu tertentu. Begitu kita mengalihkan perhatian kita ke sesuatu, maka itu menjadi sadar. Beberapa bagian fisiologi Anda akan selalu tidak sadar. Ini seharusnya tidak mengejutkan kita. Pikiran bawah sadar kita merawat kita sepanjang waktu! Kita tidak menjalankan hati, paru-paru, ginjal, sistem kekebalan tubuh dll… secara sadar, bukan?

Saya ingin menunjukkan kepada Anda cara melewati pikiran sadar untuk mengakses kekuatan luar biasa dari pikiran bawah sadar Anda. Pikiran bawah sadar adalah sekitar 90% dari total kekuatan pikiran Anda dibandingkan dengan 10% dari pikiran yang biasanya Anda gunakan dalam kondisi terjaga normal sehari-hari. Pikiran bawah sadar adalah sumber harta yang besar – keterampilan, ingatan dan pengalaman.

Namun banyak orang, memiliki kebiasaan berpikir negatif – memikirkan hal-hal yang bermasalah dalam hidup mereka dengan mengulangi persis apa yang tidak mereka inginkan terjadi. Ini sering berakhir dengan memperparah masalah asli dan membuat mereka lebih buruk. Sebagai contoh, seorang ibu menjadi mungkin terus berkata pada dirinya sendiri:

“Aku takut dengan apa yang akan terjadi saat melahirkan”.

Atau: “Semua yang saya dengar tentang persalinan mengatakan akan sangat menyakitkan”.

Atau: “Saya tidak akan bisa menahan rasa sakit”.

Wanita yang terus-menerus mengulangi pikiran negatif ini, baik secara sadar atau tidak sadar, akan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami pengalaman melahirkan yang mudah atau harmonis.

Mendasari hampir setiap emosi negatif adalah pikiran atau keyakinan, dan paling sering ini adalah pikiran atau keyakinan yang tidak sehat. Yang saya maksud dengan tidak sehat adalah mereka tidak efektif untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Mereka tidak melayani Anda.

Kepercayaan (seringkali tidak sadar) seperti pemicu. Ini membuat Anda takut dan gagal dalam situasi tertentu.

Ingat ini! Jika Anda tidak BERPIKIR dan mengisi kepala Anda dengan pikiran dan keyakinan positif, maka pikiran negatif akan selalu masuk untuk mengisi kekosongan.

Tolong, jangan pernah, pernah, pernah meremehkan kemampuan Anda sendiri untuk menciptakan pikiran positif, yang melayani Anda. Tidak pernah bisa Anda melakukan sesuatu. Pertanyaan sebenarnya adalah, bukan?

Kekuatan berpikir positif dapat ditingkatkan dan diperkuat secara signifikan dengan menggunakan afirmasi. Afirmasi adalah pernyataan singkat dalam present tense yang sering diulang untuk mengesankan dirinya sendiri dan diterima oleh pikiran bawah sadar. Afirmasi ideal harus singkat dan sama sekali tidak ambigu. Ini sangat penting, karena pikiran bawah sadar tidak dapat dengan mudah mengasimilasi pernyataan panjang atau rumit. Pikiran bawah sadar jauh lebih mudah dipengaruhi oleh pernyataan yang pendek dan tepat.

Dalam contoh di atas, wanita itu mengulangi afirmasi negatif di kepalanya. Sebaliknya dia harus menggantinya dengan afirmasi positif yang setara. Seperti:

“Aku tahu aku akan percaya diri dan kuat ketika aku melahirkan bayiku”.

Atau: “Melahirkan adalah alami dan normal, dan tubuh saya dirancang untuk itu”.

Atau: “Kontraksi ada karena suatu alasan – untuk membantu saya melahirkan bayi saya”.

Ini mungkin tampak sulit untuk dilakukan, terutama jika Anda saat ini merasa bahwa kenyataan benar-benar berlawanan. Namun, percayalah, seperti kebanyakan hal, itu hanya soal latihan.

Di mana perhatian pergi, energi mengalir! Anda menjadi apa yang Anda pikirkan sebagian besar waktu.

Semakin sering suatu afirmasi diulangi, secara sadar atau tidak, semakin cepat dan efektif itu akan menjadi nyata. Tetapi berhati-hatilah karena ini bekerja sama efektifnya untuk afirmasi positif dan negatif. Waktu yang tepat untuk mengulangi afirmasi positif adalah sesaat sebelum tertidur di malam hari atau sesaat setelah wakin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *