Kecanduan Alkohol – Apa yang Anda Lakukan Hingga Malam Terakhir?

 

Apakah Anda ingat apa yang Anda lakukan tadi malam? Dan malam sebelumnya, dan malam sebelumnya?

Jika Anda memiliki pagi hari di mana Anda melupakan apa yang Anda lakukan malam sebelumnya, sekarang saatnya untuk memperhatikan kebiasaan minum Anda dengan serius.

Kecanduan alkohol bisa berarti Anda minum setiap hari; atau Anda minum berlebihan setiap minggu; atau bahwa Anda merasa tidak dapat mengatasi tanpa alkohol. Anda tidak harus mabuk secara permanen untuk menjadi kecanduan.

Pertimbangkan efek yang diminum saat ini. Jika Anda dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa Anda hampir tidak pernah mabuk, Anda tidak pernah melakukan sesuatu yang Anda sesali pada hari berikutnya, dan Anda dapat mengatasi tanpa alkohol, kemudian bersantai – Anda berada di luar zona bahaya. Tetapi jika jawaban Anda untuk salah satu dari pertanyaan ini adalah “ya,” maka Anda bisa berada di lereng yang licin.

Kecanduan alkohol merayap pada orang tanpa peringatan. Mereka percaya bahwa mereka memiliki semua kendali, dan merasa, “Itu tidak akan pernah terjadi pada saya!” Tetapi, suatu hari, mereka bangun menyadari bahwa mereka di luar kendali. Alkohol telah mengambil alih.

Mereka pikir sudah terlambat. Mereka berubah menjadi kurang menghargai diri sendiri, melukai tubuh mereka, kemudian pikiran dan jiwa mereka, dan akhirnya orang-orang yang mereka cintai.

Tetapi hal baiknya adalah tidak ada kata terlambat. Anda dapat menemukan cerita tentang orang-orang yang memiliki pengalaman paling mengerikan, langsung masuk ke selokan (seringkali secara harfiah); namun, pada akhirnya, mereka menemukan cara untuk berhenti minum alkohol dan sekarang mereka benar-benar bebas dari penjara itu.

Bagaimana orang-orang ini melakukan itu? Nah, masing-masing punya cerita sendiri. Namun, ada beberapa cara terbukti yang sangat membantu Anda. Karena, Anda tidak dapat melakukan ini sendiri. Jika Anda kecanduan alkohol, Anda perlu bantuan. Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa ada sejumlah organisasi untuk menangani masalah seperti itu, dari organisasi pemerintah resmi, hingga organisasi amal seperti The Samaritan.

Dari alat bantu mandiri yang tersedia, ada buku yang tersedia di perpustakaan, dan CD self-hypnosis dan MP3 yang dapat diunduh (oleh ahli hipnoterapis terkemuka). Rute lain termasuk mendapatkan bantuan dari profesi medis (mis. CBT), dan dari terapis komplementer. Semakin banyak kesempatan Anda bereksperimen, semakin besar peluang kesuksesan Anda, karena mereka semua bekerja bersama untuk membuatnya lebih kuat.

Dengan menggabungkan bantuan profesional, swadaya, dukungan dari teman dan keluarga, dan bantuan dari organisasi ahli, Anda dapat mengatasinya.

Dan itulah kekuatan yang Anda inginkan: Apakah Anda tidak lelah menjadi budak alkohol?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *